はい、HALEO(ハレオ）製品3連チャンでいきます。
「アップ！」、「イグナイト」に続いて、今回はハイパードライブエナジー2.0です。
全部赤いパッケージですね。
私は「レッド3兄弟」と呼んでいます。
「ブルー3兄弟」は、、、
ま、いいや（笑）
ハイパードライブエナジー2.0は
プレワークアウト系（運動パフォーマンスアップ）のサプリメントです。
HALEO製品の中でも前々から気になっていて、
割と評判もいい感じだったので試してみることにしました。
先に何度か使用してみた感想をまとめます。
・1回あたりの使用量が10錠とか20錠で多い
・飲みやすく、匂いは悪くない
・かなり効く・よく動ける
・バテにくい、疲れにくい
・集中力が途切れない
・さすがにラプターにはちょっと及ばないかな
こんな感じですかね。
ハイパードライブエナジー2.0にはＢＣＡＡやシトルリンの他に、
カフェインや緑茶エキス、イチョウ葉エキスなど多数の栄養素が含まれています。
飲むとシャキッとすると言えば、シャキッとするのかな。
効き目に関しては、まだ使用回数が少ないのではっきりとはいえないのですが、
かなり効きますね。
よく動けるし、バテにくいし、集中力も切れない。
でも、同じHALEOのラプターよりは効果は少し劣る気もするかな。
イグナイトと同じくらいか少し勝るか、といったところかな。
ラプターとイグナイトとハイパードライブエナジー2.0を1度に併用したら、すごそうだな（笑）
おもしろそうだから、今度ハードな練習の日に3つ併用して試してみます。
「坂道20km余裕で走れました！」とかになればいいんだけどな。
容量は360錠で、価格は9000円ほど
ハイパードライブエナジー2.0もサイズ展開はワンサイズのみで、
容量は３６０錠入りです。
価格は９０００円ほど。
明らかにHALEOの他の種類のサプリと比べて、タブレットの量が多いですね。
他の種類は、だいたい１ボトル１２０～２４０錠（カプセル）入りが多いです。
それもそのはず、１回あたりの使用量の目安は２０錠だそうです。
私はとりあえず基本１回１０錠しか使用していませんけどね。
１回に２０錠使ってたら１８回分しかもたないですね。
となると１回分が５００円！？
中々のお値段（笑）
うん、１０錠でも１回分が２５０円ですからね。。
私は２０錠使用するのは超ハードな練習の時くらいでいいや。
で、結構なお値段ですが、何度か使ってみた限りではしっかり効いている感じなので、
決してコスパは悪くないと思っています。
むしろ、安く感じるかもしれない。
ラプターの１３０００円やイグナイトの８０００円とかと比べると、
ハイパードライブエナジー２．０の９０００円は妥当な価格設定かと思います。
BCAA、シトルリン、アルギニン、カフェイン他、多数の栄養差が含まれている
ハイパードライブエナジー２．０には、
BCAAやシトルリンの他に、アルギニン、カフェイン、緑茶エキス、
イチョウ葉エキス、黒コショウエキスなど１６種類の栄養素が含まれています。
栄養素の含有量もそうですが、含まれている栄養素の種類の多さはHALEO製品の中でも、
ハイパードライブ２．０は突出していますね。
「色々詰め込んだぜえ！！！」みたいな感じでしょうか（笑）
もうこれだけの種類の栄養素が含まれてると、
どれがより効果をもたらしてくれているのかさえ分からないですね。
「うおー、黒コショウエキスいい感じで効いてるわあ」とか絶対分からんだろ（笑）
まあ、効けばいいんですけどね。
タンパク質含有量が地味に多い
栄養成分表示を見て、目に留まったのがタンパク質の量ですね。
１食分目安の２０錠で、タンパク質８．３ｇが含まれています。
こういった錠剤やカプセルタイプのサプリメントで、これだけタンパク質が含まれているのは珍しいですね。
さすがにタンパク質摂取目的で摂るにはちょっと少ないですけどね。
でもプロテインバーなんかでも、１本でタンパク質含有量が１０ｇ程度のものもありますしね。
これだけタンパク質が含まれているのは、地味に評価できるのではないでしょうか。
匂い悪くないねえ
ハイパードライブエナジー2.0ですが、やや独特な匂いがします。
私的には、嫌な匂いではないですね。
むしろ結構好きな方かも。
う～っすら、コーヒーやチョコレートやココアのような香りがするかな？
気のせいかもしれないけど。
なんか、かなり前にこんな感じの香りのサプリメントを摂った覚えがあるけど、何だったか覚えてないや。
まあこういった錠剤タイプのものは、味わうものでもないと思いますけどね。
錠剤は「硬そうだな」と思っていましたが、普通に歯で簡単に噛み砕けます。
錠剤は１粒１粒が大きいわけではないので、１０錠くらいなら水で一気に飲めるかと思います。
噛み砕いてしまえば水がなくても飲もうと思えば飲めると思います。
飲むというか食べるという感じかな？
効果について
数回利用してみたので、私なりに感じた効果について書きます。
結構効きますね。
もしかしたら、かなり効くかも。
いつもより長い距離走っても、バテにくいし。
イグナイトを摂って練習した時と近い感覚かなあ。
イグナイトも身体がよく動く感じで、バテにくいし。
集中力アップやシャキッとする感じはそこまでは感じないかな。
でも練習後半になっても、ボ～っとしたりはしないから、カフェインとかが効いてるとは思う。
それなりに集中力も持続してる感じはありますね。
まだ数回しか利用していないので、もう何度か使用すれば効き目もはっきり分かると思います。
お腹壊すとか、気持ち悪くなるなどの副作用みたいなのは全く感じないですね。
ハイパードライブエナジー２．０を飲んだ後も、お腹に残る感じは特にないですね。
飲んでからすぐにでも動ける感じ。
私の１番のお気に入りのラプターに比べると、多少効き目が弱く感じるかな。
なんだろ、スタミナ的には大差ない感じだけど、動きがちょっと違うかなあ？
あとは身体が疲れている時に、ハイパードライブエナジー２．０がどれだけ効くのかですね。
ラプターは身体が疲れてる時でも、結構動けますから。
この身体が疲れてる日にどれだけ効くかっていうのは、私にとってはかなり重要な要素ですね。
本当疲れがある時は、「効く」サプリ摂らないと５ｋｍのジョギングでもしんどいですからね。
ハイパードライブエナジー2.0使用日記
ここではハイパードライブエナジー２．０を使用した時の練習内容、効き目などについて書いていきます。
だいたい５回～１０回くらいを予定しています。
それくらい使用すれば、効果ははっきり分かると思うので。
１１月２０日：ランニング１１．１ｋｍ、筋トレ３０分、鉄棒
計測はGARMIN(ガーミン)230J
この日が初利用の日ですね。
運動３０分前に１０錠摂取しました。
運動後は摂っていません。
使用量目安の２０錠だとちょっと多い気がしたので、
しばらく１０錠で様子見て効果がいまいちな場合は１５錠～２０錠に増やします。
飲んで３０分後に、まずはボウフレックスのダンベルで３０分ほど筋トレをしました。
重量は１４ｋｇ。
種目はサイドベンド、デッドリフト、ショルダープレス、ワンハンドローイングなどです。
筋トレというよりは、走る前のウォーミングアップ感覚ですね。
疲れすぎない程度に、適当にやりました。
その後すぐに１１．２ｋｍ走りました。
その内、８．５ｋｍが１ｋｍ平均４分４５秒ペースで、
残りの２．７ｋｍが横向きや後ろ向き走なども含め、１ｋｍ８～１０分ペースでジョギングです。
この日は脚に少し筋肉痛があって多少疲労がありましたが、一応問題なく最後まで動けましたね。
でもやはり脚は結構疲れました。
仕上げに、１１．２ｋｍ走った後に鉄棒でレッグワイパー４セットと懸垂２セットやってます。
この日のハイパードライブエナジー２．０の効き目に関してですが、中々効いてるような気はしましたね。
脚は疲れましたけど、身体の動きやスタミナはいい感じでしたね。
何だかんだで、筋トレもやってますしね。
他には、シャキッとする感じはそこまで感じなかったかな。
身体が温まる感じも特にはなかったですね。
練習量や負荷の割には、しっかりトレーニングできました。
初日としては、上々の効き目でしたね。
これは期待が持てそう。
１１月２２日：ランニング１２．７ｋｍ、筋トレ３０分
この日も筋トレ３０分前に１０錠摂取。
それからボウフレックスのダンベルで上半身の筋トレを３０分やりました。
前回と同じく、サイドベンド、デッドリフト、ショルダープレス、ワンハンドローイング、アームカールなどですね。
重量は１４～１６ｋｇです。
ランニング前のウォーミングアップといった感じですので、そんなにしっかりやってません。
走る前にこういった軽めの筋トレをするだけでも、結構走りが変わってくるんですよね。
腹筋などもいいですね。
アブローラーももっとやんなきゃなあ。
筋トレ後すぐに１２．７ｋｍ走りました。
その内の１０ｋｍは１ｋｍ４分５０秒→４分００秒のビルドアップ走。
残りの２．７ｋｍ程は１ｋｍ５分００～６分００秒ペースでジョギング。
この日は筋トレの時もそうでしたけど、かなりカラダが温まってる感じで最初からよく身体が動く感じでしたね。
多少脚が疲れたけど、最後は余力も残ってましたね。
１２．７ｋｍは自分にとっては多い方ですが、やはりバテにくいですね。
走る前の筋トレも走りに少し効いてるのかもしれないけど、それでも明らかに効いてる感じはあります。
この運動量と負荷で、これだけこなせれば十分です。
でもラプターには少し及ばないですかね。
練習後はハイパードライブエナジー２．０ではなく、
ラプターとエクステンドパフォームとプロテインを摂りました。
練習中だけでなく、練習後のケアも疲労を残さないために大事ですからね。
１１月２６日：確定！かなり効く！ランニング１６．１ｋｍ（１０マイル）、筋トレ３０分
確定だね。
ハイパードライブエナジー２．０はかなり効く！
この日は筋トレ１５分前に１０錠摂取しました。
まず筋トレを３０分程適当にやりました。
ボウフレックスのダンベルで、サイドベンド、デッドリフト、ショルダープレスの３種目ですね。
重量は１４ｋｇ～２０ｋｇ。
比較的軽めに、走る前のウォーミングアップ感覚で。
筋肉痛になるほどにはやってないです。
それからすぐにランニングを１６．１ｋｍですね。
最初は１０ｋｍくらいでいいかなと思っていましたが、調子がよかったのと、
これまでの２日間余力を残して１０ｋｍ以上走れていたので、途中で予定変更して結局１６．１ｋｍ走りました。
ペースは最初の９ｋｍが１ｋｍ約４分５０→４分００秒のビルドアップ走で、
残りの７ｋｍが１ｋｍ４分４５～５分００秒ペースで走りました。
最初の９ｋｍで、私なりにある程度のスピードで走ったので、多少脚が疲れていました。
その状態で、１ｋｍ５分弱のペースでどれくらいの疲労感で走れるのか試してみました。
結果は、予想以上に疲労感なく走れました！
９ｋｍ～１４ｋｍくらいの５ｋｍは少しずつ脚が疲れていく感じではあったのですが、ペースは落ちなかったですね。
１ｋｍ４分５０秒くらいのペースなので、スピードは抑え目でしたけど。
脚は多少疲れて重くなってはいましたが、それ以外の身体、呼吸、スタミナ、集中力なんかが全く衰えなかったですね。
で、最後の１４ｋｍ～１６ｋｍの２ｋｍは、なぜか脚の疲労が少し和らいだ感じでした（笑）
ということで、１６．１ｋｍをかなり余力を残して走ることができました。
いや、なんだろう、、、まあ「疲れなかった」ですね。。
脚も多少疲れたくらいで、結局終盤になって脚の疲れも回復してる感じだったし。
脚以外は、もうピンピンですね。
脚以外の肉体的、精神的疲労感がかなり少なかったです。
頭というか、集中力もかなり最後まで変わらずに保ててましたよ。
走っててたまにあるんですけど、ボ～っとしてきたり眠くなったりということもなかったですし。
飽きてきたので１６ｋｍで止めましたが、２０ｋｍは余裕で走れたと思います。
今年に入ってから１５ｋｍ以上をこれだけ余力残して走れたことは、ほとんどなかったと思う。
ラプター飲んだ時に１回くらいはあったかな？
いつもは練習中は疲労をそんなに感じなくても、
練習終わって風呂入った後に、どっと疲れや眠気がくることもたまにあるんですけど、この日は全くなかったですね。
走り終わった後に、しっかりラプター２カプセル摂ったりしてますけどね。
この日はハイパードライブエナジー２．０を摂ってから、筋トレしてランニングが終わるまで２時間ちょいでしたが、
ランニングの終盤もしっかり動けたので、効き目の持続時間は少なくとも２時間程度はあるんだと思います。
1回の摂取で、2時間も効果が持続すれば十分ですよね。
いやあ、この日はかなり効果を実感できましたね。
ハイパードライブエナジー２．０の効き目は、ラプターに結構似てるかも。
ラプターも、バテずにかなり動けるけど、さすがに脚は後半疲れてくるからね。
これラプターとハイパードライブエナジー２．０を併用したらすごいんでないかい！？
もちろん近々試すけどさ。
あとはまだ試してないけど、脚などにかなり疲労感がある時にどれだけ効くのかですよね。
この疲労感がある時にしっかり練習できるのであれば、本当ラプターと大差ないかもしれない。
他にランニングだけでなく、ジムでみっちり筋トレした時にも試してみたいね。
筋トレの方が効果実感できそうな気もするし。
１１月２７日：ミッションクリア！坂道ランニング１８．６ｋｍ、筋トレ１０分
いやあ、この日はさすがに結構疲れたよお。
前日にそれなりのスピードで１６．１ｋｍ走りました。
疲労が心配でしたが、この日はそこまで脚の疲労はありませんでした。
脚以外も問題なし。
疲労対策には力を入れてるからね。
でも私の場合、翌日よりも２日後に疲労がピークになるからね。
明日が怖い。。
ということで、この日の練習も前日と似たような感じですね。
運動前にハイパードライブエナジー２．０を飲んで、
疲労感がどの程度で、ちゃんと１０ｋｍ以上走れるか試してみました。
この日は前日の練習による疲労も考慮して、少し多めに１５錠飲みました。
飲んでから１０分後に、まずは軽めにボウフレックスのダンベル１６ｋｇでサイドベンドとデッドリフトをやりました。
筋トレというよりはウォーミングアップですね。
走る前に体幹に刺激入れてあげるだけで、走りが少し楽になるからね。
その後、坂道を中心に結局１８．６ｋｍ走りました。
内訳は坂道１５．６ｋｍで、残りの３ｋｍが平坦な道ですね。
坂道は１ｋｍ５分５０秒ペース→１ｋｍ４分５０秒ペースに、段々とペースアップしていきました。
ラスト２ｋｍは１ｋｍ４分３０秒ペースですね。
平坦な道３ｋｍは１ｋｍ平均５分４５秒くらいのペースです。
さすがに坂道は平坦な道ほど、スピードは出ませんね。
もちろん全力では走っていませんが。
６割～７割くらいの力でしょうか。
前日より負荷はやや軽めですね。
もうこの日は最低でも１０ｋｍ、できれば１５ｋｍ走りたいと思っていました。
前日の練習による脚の疲労は少しある程度で、調子も悪くはありませんでした。
結局は前日の１６ｋｍと同じような感じでしたね。
最初の４ｋｍくらいまではやや脚が重く、１５ｋｍも走れるか分からない感じでした。
４ｋｍ～８ｋｍくらいは身体も温まってきたのかいい感じで走れました。
８ｋｍ～１１ｋｍくらいで徐々に疲れが出てきた感じでしたね。
１１ｋｍ～最後まではスピードも上げたので、もう１段疲労が増した感じでした。
結局平坦な道の３ｋｍ程と合わせて１８．６ｋｍ走ったわけですが、さすがに前日程余裕はありませんでした。
やはり脚ですね。
坂道で尚且つ距離もそれなりとなると、さすがに脚は疲れます。
それでもまだ多少は脚も余力は残っていましたね。
あとは脚が段々疲れてきても、一応動けるんですよね。
最後までペースも落ちることなく。
脚が疲れて脚以外の部位や脳が疲れてくると、心も折れてくるんですけどね。
そういうのがないですね。
でも２０ｋｍ以上とか２時間以上とかは走ってないので、
それくらいになるとさすがに身体も言うこと聞かなくなってくると思うけど。
この日は下りは結構楽でしたが、上りはいつも通りで結構きつかったですね。
でもマシな方だったかな？
スピードはそんなに出してないけど。
以前、坂道ランでラプター使ってみましたけど、上りがめちゃくちゃ楽でしたからね。
その時、脚の疲労があったのかは忘れましたが。
やはり、この辺もハイパードライブエナジー２．０はラプターには及ばないですかね。
この日は前日と同じく、脚以外は結構余裕がありましたね。
脚以外というのは、脚以外の各部位の疲労感、呼吸、スタミナ、集中力などですね。
私は長距離走ると、脚以外に腰もやや疲れやすいんですけど、この２日間は全くと言っていいほど気にならなかったですね。
脚以外の部位は疲労感をほとんど感じませんでした。
地味に日々の体幹の筋トレが効いてるのかな？
まあ呼吸はスピード出してないんで問題ないとして。
スタミナは本当に切れないですね。
脚さえ問題なければ３０ｋｍも走れそうな気がするし。
飽きるから走らないんだけどね（笑）
あとは頭というか、集中力ですね。
こちらも最後まで変わらない。
疲労感とかでボ～っとしないし、うん、スタート時と特に変わってない感じでしたね。
だからこの２日日間は練習終わった後も「脚はまあまあ疲れたな」って感じなんですけど、
それ以外は結構ピンピンしてる感じなんですよね。
脚も１０ｋｍくらい過ぎてくると段々疲労感が増してくるんですけど、まあ動けるんですよね。
この日も前日よりは疲れたけど、まだ３、４ｋｍは走れたと思う。
というより１８．６ｋｍを１時間４０分とかノンストップで走っているので、
その間水分やサプリは一切摂っていないので、やや脱水が心配でしたけどね。
この日は前日よりは寒くなかったので、汗もそれなりにかいたし。
冬は２０ｋｍくらいなら水分一切摂らなくても一応走れますけど、
２０ｋｍくらいなら水分やＢＣＡＡなんかを途中で補給してもいい距離ですからね。
というか補給した方がいいよね。
私は外で運動してる時はあんまりいろいろ携帯するのが好きじゃないので、基本途中で水分補給したりはしません。
夏は走行距離や時間によっては水分補給しますけどね。
この日もよく走れたと思っています。
坂道中心に１８ｋｍ走った割には、脚もその他の部位も精神的疲労もそこまでダメージはなかったし。
やっぱり、ハイパードライブエナジー２．０はかなり効くね。
前日より間違いなく疲労がある状態だったけど、それでもしっかり坂道練習をこなせたわけだし。
練習終了後も結構余力あったしね。
というか今、走り終わって風呂入って飯食ってからこの記事書いてますけど、結構ピンピンしてますからね（笑）
ちなみに、この日は結構頑張ったので、ご褒美にハイパーリロード（プロテイン）を練習後に飲みました。
あとは、ラプター２カプセルとVIVO２カプセルとアップ１カプセルも摂りました。
練習前後でHALEO製品豪華５点セットですね（笑）
もうこれだけで１２００円くらいですからね。
贅沢だなあ。
しゃーない、しゃーない！
もう練習終わったら、即明日に向けての準備ですよ。
毎日走ったり筋トレしたりとなると、いかに翌日に疲労を残さないかが重要ですからね。
毎日が疲労との闘いでもあります。
いやあ～、でも明日は疲労がＭＡＸだろうなあ。
２日続けて１５ｋｍ以上走ってるからね。
まあその疲労がある状態での練習を楽しむわけですな。
ふふふ。
脚の疲労を軽減させるサプリないかなあ？（笑）
ハイパードライブエナジー2.0まとめ
いやあ、ハイパードライブエナジー2.0は効くわあ～。
恐れ入った！
もう３年くらい前に出てる商品なんですよね。
あ～、マラソンのめり込んでる時に使用してればよかったなあ。
無知は怖いぜ。
いやあそれにしても、ここにきてHALEO製品にぞっこんだな。
これから毎日のランニングや筋トレが楽になると思うと、おっさん涙が出るほど嬉しいぜ！